Leer meer over voeding
GRATIS CHALLENGE:
7 dagen juice
Vervang in deze challenge 7 dagen lang 1 maaltijd door een juice!
Zo maak je op een gemakkelijke manier kennis met wat verschillende juices voor je lichaam kunnen doen! Voel je fitter en val misschien ook nog wat af. Om het je gemakkelijk te maken hebben we er meteen een boodschappenlijstje bij gemaakt.
Meld je aan, dan kun je direct van start!
Online Basisprogramma:
Beter Herstel na kanker: de 11 met Els
In deze online training word je 6 dagen begeleid. Je krijgt aan de hand van 6 dagmenu,’s 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van 11 met Els een eenvoudige wijze hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. En voor iedereen zit er wat bij.
Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.
Online training:
Fitter door voeding
In deze volledige online training word je 10 weken begeleid. Je krijgt heel veel antwoorden op voedingsvragen, inzicht in je eigen eetpatroon en je kunt die vergelijken met wat je lichaam dagelijks nodig heeft. Ook leer je door middel van opdrachten hoe je gezonder met voeding om kan gaan. De recepten ondersteunen daarbij. Je ontvangt een werkboek waarin alle opdrachten staan en je je ervaringen en keuzes kunt noteren.
Het is laagdrempelig en op maat om kennis te maken met je eigen voeding en de mogelijkheiden. Door hieraan mee te doen ga je altijd gezonder eten, wat alleen maar goed is. Heb je al zin om mee te doen?
Training al gekocht?
Login in membership >>
Lees meer over voeding
6 tips voor vasten na kanker
Vasten om af te vallen lijkt een hype te worden. Maar is het ook gezond? Als je leeft met of na kanker en graag wat wilt afvallen, is vasten na
Kankergerelateerde vermoeidheid en voeding
Wat fijn dat er toch langzaam meer onderzoek komt naar klachten na de behandeling van kanker en leefstijl. Nog steeds ben ik op zoek naar wat de behandelingen en de
Aanpassingen maken in je leefstijl: Eat, move, talk
Als cancer-survivor kun je nog klachten krijgen/hebben van de behandeling. Dat is vaak afhankelijk van het soort behandelingen dat je hebt gehad, maar ook van je leeftijd en het geslacht. Je genetisch
Online Basisprogramma:
Beter Herstel na kanker: de 11 met Els
In deze online training word je 6 dagen begeleid. Je krijgt aan de hand van 6 dagmenu,’s 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van 11 met Els een eenvoudige wijze hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. En voor iedereen zit er wat bij.
Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.