'Ik ben herstellende en wil graag wat hulp om verder te komen'
Als je actief aan de slag wilt, dan bieden we met onze trainingen handige hulpmiddelen. Leer hoe je een goede voedingspatroon opbouwt. Ontvang een stappenplan om je lichaam fysiek sterker te maken. En nog veel meer.
Mijn naam is Elsbeth Slippens en ik ben oprichtster van Shit or Shine, de plek voor vrouwen met en na kanker die willen werken aan een beter herstel. Het is Shit wat je mee maakt, maar achter iedere Shit zit ook een Shine. En daar helpen wij vrouwen elkaar graag bij.
Met een achtergrond als beweegcoach, leefstijlcoach en remissiecoach wil ik graag alles met je delen wat kan bijdragen aan jouw herstel. Voeding, beweging en happiness zijn mijn speerpunten.
“Beter herstel na kanker – de 11 met Els”
Voor 6 dagen vind je hier 6 dagmenu’s, 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van de 11 met Els. 11 minuten gevuld met 11 oefeningen. En voor iedereen zit er wat bij. Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.
Dit boek in PDF bevat voor 18 onderdelen gericht op je voeding, beweging en je happiness. Met als doel om je op eenvoudige wijze te laten zien hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. Het leuke is dat je een dag helemaal in het teken kan stellen van voeding, beweging en happiness, maar je kan ook de verschillende onderdelen verspreiden over de dagen.
Je ontvangt je een mega korting van bijna 66%, mede mogelijk gemaakt door de leden van de Shit or Shine Mijn Coach. Je hebt het altijd tot je beschikking zodat je het periodiek opnieuw op kunt pakken.
Liefs Elsbeth
6 trainingsvideo’s
Train je lichaam in 11 minuten met 11 oefeningen. Voor iedereen geschikt. Of je nu minder mobiel bent (liggende en zittende training) of met je energie zit (van minder intensief tot best intentief). Te doen wanneer jou het uitkomt.
In balans brengen en versterken van stemming met 6 opdrachten.
Sta positievere in het leven met deze 6 opdrachten.
6 maaltijd dagmenu’s
Plan, passend bij de dag, gezonde maaltijden om je lichaam van brandstof te voorzien. Van snel of eenvoudig tot wat meer diepgang.
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuze
Lukt de betaling niet en wil je via iDeal betalen?
Koop dit product via onze webshop >>
