In het basisartikel over veerkracht na kanker deelden we zes manieren om je innerlijke kracht te versterken. Dit laatste blog uit de serie gaat over een diepere laag van herstel: het vinden van betekenis.
Veel vrouwen ervaren na kanker dat hun prioriteiten veranderen. Wat vroeger belangrijk leek, voelt nu minder urgent. Tegelijk groeit de behoefte aan dingen die écht waardevol zijn: tijd met dierbaren, gezondheid, creativiteit, natuur, of zinvol werk.
Veerkracht betekent in dit opzicht: je leven opnieuw richting geven vanuit wat betekenisvol is voor jou. Het helpt je niet alleen vooruit te kijken, maar ook kracht te putten uit wat er nu toe doet.
Waarom betekenis helpt bij veerkracht
- Het geeft richting. Betekenisvolle doelen geven je motivatie om door te gaan.
- Het vergroot je draagkracht. Als je weet waarvoor je iets doet, kun je beter omgaan met tegenslagen.
- Het maakt het leven rijker. Zelfs na moeilijke periodes kun je een diepere waardering ervaren.
Ervaring van Sophie (57)
“Na de behandelingen vroeg ik me vaak af: wat nu? Mijn oude werk gaf me geen voldoening meer. Toen ik vrijwilligerswerk ging doen bij een buurtproject, voelde ik me weer nodig en verbonden. Het gaf me een doel en daar kreeg ik energie van. Ik heb geleerd dat betekenis niet altijd in grote dingen hoeft te zitten.”
Oefening: jouw drie betekenisvolle dingen
Neem tien minuten en schrijf drie dingen op die je leven op dit moment betekenis geven. Dit kan groot of klein zijn: je gezin, een hobby, een vriendschap, natuur.
Kies er één uit en bespreek met iemand die je vertrouwt hoe je hier meer ruimte voor kunt maken.
Zo zet je betekenis om in concrete keuzes die je veerkracht versterken.