'Ik ben herstellende en wil graag wat hulp om verder te komen'
Als je actief aan de slag wilt, dan bieden we met onze trainingen handige hulpmiddelen. Leer hoe je een goede voedingspatroon opbouwt. Ontvang een stappenplan om je lichaam fysiek sterker te maken. En nog veel meer.
Krijg inzicht in wat je kunt doen voor beter herstel en een fijner en gezonder leven met en na kanker. Shit or Shine biedt gratis en tegen zeer gereduceerde tarieven laagdrempelige challenges en trainingen aan voor beter herstel en een fijner leven. Dat in een leuk jasje, zodat je juist kunt genieten van de uitdagingen die op je pad komen.
Ons advies: probeer eerst het gratis aanbod om te ervaren hoe Shit or Shine werkt en of het bij je past. Bovendien ontvang je dan een mooie kortingscode voor een betaalde training, mocht je de volgende stap willen nemen. Dat scheelt je echt veel geld!
Voor ons, als Shit or Shine, vinden we het belangrijk dat je laagdrempelig simpele handvatten krijgt om wat mee te kunnen in je leven. En die (kleine) veranderingen leveren jou veel op. Via deze link kom je bij alle gratis items die Shit or Shine jou te bieden heeft. Maak er kennis mee, bestel wat je wilt, en kijk of we een leuke match zijn.
Kies één van de onderwerpen:
Neem met dit e-book de eerste stappen richting herstel, op het gebied van voeding, beweging en happiness.
Beïnvloed je herstel op positieve wijze! Dit E-book helpt je om de eerste stap te zetten naar meer bewegen. Krijg meer energie, kom beter in je vel en krachtiger in het leven!
30 Happy Activiteiten helpen jou om meer geluk en liefde te voelen. En weet je wat het nog meer geeft? Liefde en geluk bij een ander als je jouw happiness deelt. Leuke opdrachten en momenten die je zelf creëert.
Vervang in deze challenge 7 dagen lang 1 maaltijd door een juice! Zo maak je op een gemakkelijke manier kennis met wat verschillende juices voor je lichaam kunnen doen! Voel je fitter en val misschien ook nog wat af. Om het je gemakkelijk te maken hebben we er meteen een boodschappenlijstje bij gemaakt.
Bewegen heeft enorm veel voordelen, maar het is lang niet altijd makkelijk om daadwerkelijk in beweging te komen. Daarom gaan wij je helpen! Ontvang elke dag een uitdaging in je mailbox!
Geen idee waar te beginnen? Een beter herstel met en na kanker begint bij Shit or Shine. Doe mee met onze pilot en vraag een gratis Start to Shine gesprek aan met een hersteldeskundige.
Niks missen van Shit or Shine, maar hoef je geen cadeautje in je mailbox? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief en ontvang regelmatig een update via e-mail.
Vervang in deze challenge 7 dagen lang 1 maaltijd door een juice!
Zo maak je op een gemakkelijke manier kennis met wat verschillende juices voor je lichaam kunnen doen! Voel je fitter en val misschien ook nog wat af. Om het je gemakkelijk te maken hebben we er meteen een boodschappenlijstje bij gemaakt.
Meld je aan, dan kun je direct van start!
In deze online training word je 6 dagen begeleid. Je krijgt aan de hand van 6 dagmenu,’s 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van 11 met Els een eenvoudige wijze hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. En voor iedereen zit er wat bij.
Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.
In deze volledige online training word je 10 weken begeleid. Je krijgt heel veel antwoorden op voedingsvragen, inzicht in je eigen eetpatroon en je kunt die vergelijken met wat je lichaam dagelijks nodig heeft. Ook leer je door middel van opdrachten hoe je gezonder met voeding om kan gaan. De recepten ondersteunen daarbij. Je ontvangt een werkboek waarin alle opdrachten staan en je je ervaringen en keuzes kunt noteren.
Het is laagdrempelig en op maat om kennis te maken met je eigen voeding en de mogelijkheiden. Door hieraan mee te doen ga je altijd gezonder eten, wat alleen maar goed is. Heb je al zin om mee te doen?
Training al gekocht?
Login in membership
Beïnvloed je herstel op positieve wijze! Dit E-book helpt je om de eerste stap te zetten naar meer bewegen.
Bewegen draagt bij aan jouw Shine.
Krijg meer energie, kom beter in je vel en krachtiger in het leven!
Bewegen heeft enorm veel voordelen, maar het is lang niet altijd makkelijk om daadwerkelijk in beweging te komen. Daarom gaan wij je helpen! Ontvang elke dag een uitdaging in je mailbox!
In deze volledige online training word je 10 weken begeleid. Je krijgt achtergrond informatie en inspiratie, en leert door middel van video’s de oefeningen goed uit te voeren. Je gaat aan de slag met een 20-tal opdrachten.
Het is laagdrempelig en op maat om je eigen fitheid door bewegen te verbeteren op de manier die bij jou past. Dus geen gesjeesde sport instructeurs, maar Elsbeth maakt de video’s zelf. Heb je al zin om mee te doen?
Training al gekocht?
Login in membership
30 Happy Activiteiten op de Happiness-List helpen jou om meer geluk en liefde te voelen. En weet je wat het nog meer geeft? Liefde en geluk bij een ander als je jouw happiness deelt. Leuke opdrachten en momenten die je zelf creeert en waar je veel plezier aan beleeft.
Hoe meer geluk en liefde je kan voelen hoe beter je in je vel komt te zitten en kan stralen. Wie niet waagt wie niet wint.
Een training om lekkerder in je vel te zitten, voor vrouwelijke cancer survivors en vrouwen met chronische kanker. Dit wetenschappelijk onderbouwd programma laat je in 6 maanden zien en voelen wat happiness met je doet. Het opent je ogen en je krijgt zicht op je ingeslopen patronen. En het is heel erg leuk om dit programma te volgen omdat je altijd bezig bent met iets positiefs. En dat kan alleen maar energie geven.
Je krijgt na stap voor stap het programma toegestuurd, zodat je het in een rustig tempo kunt doorlopen. In de besloten Facebookgroep vind je meer instructie, luisterteksten bij de opdrachten, brainstormplekken, kun je een buddy vinden en meer. Ben je al toe aan dé investering in jezelf en je eigen geluk? Start direct!
Training al gekocht?
Login in membership
In deze online training word je 6 dagen begeleid. Je krijgt aan de hand van 6 dagmenu,’s 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van 11 met Els een eenvoudige wijze hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. En voor iedereen zit er wat bij.
Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.
Deze Engelstalige digitale (PDF) planner is een geweldig hulpmiddel op weg naar nog meer happiness. De planner zit boordevol doordachte en bewezen oefeningen, inspiratie, checklists en trackers en helpt je op weg naar succes op het gebied van zelfzorg.
Is het gevoel van Happiness nog ver weg voor je? Dan kun je door deze stappen te zetten al een mooie brug slaan richting meer happiness.Hoe meer je oefent en uitprobeert, hoe beter het gaat lukken om happiness te beleven en te voelen.
In deze online training word je 6 dagen begeleid. Je krijgt aan de hand van 6 dagmenu,’s 6 happinessopdrachten en 6 workouts in de vorm van 11 met Els een eenvoudige wijze hoe je kan werken aan een gezonder lichaam en een fijner leven. En voor iedereen zit er wat bij.
Het kost bijna niets en het kan je alleen maar heel veel meer opleveren.
Vermoeidheid is één van de meest gehoorde klachten na de behandeling van kanker. Daarom is dat het thema van deze Online Summit.
In deze summit delen 6 experts op het gebied van herstel na kanker hun kennis en ervaring op het gebied van vermoeidheid na kanker en het opbouwen van je energie.
Na kanker verandert je lichaam, je hoofd én je relatie. Veel stellen blijven hangen in ‘het komt wel weer goed’. Maar intussen is de afstand gegroeid, zijn de gesprekken oppervlakkig en
voelt intimiteit eerder ongemakkelijk dan vanzelfsprekend.
Herkenbaar? Dan is NEW WE er voor jullie. Een onlinetraining die de vinger legt op wat schuurt, én laat zien hoe je weer terugkomt bij elkaar, met échte gesprekken, wederzijds
begrip en meer rust en plezier in je relatie.
Je doorloopt de training in je eigen tempo, met korte video’s, opdrachten en exclusieve podcasts waarin ik (Nienke) vragen van deelnemers beantwoord. Geen therapie, geen gedoe. Wél stappen zetten die verschil maken.
Want eerlijk: hoe lang hoop je al dat het vanzelf beter wordt? NEW WE is er voor stellen die de regie in hun relatie terug willen.
