Mentaal goed voelen

Vind jouw eigen Happiness

door 

Wat fijn dat we een zonnige en vrije periode tegemoet gaan. Vrij in de zin van dat de boel weer open is: dat je zonder mondkapje je ding kan doen, dat je kan genieten van het sociale leven. Daar heb ik heel veel zin in, maar het beschermlaagje zit nog om mijn hart (of mijn hood?).

Mijn beschermlaagje afgooien

Ik kan me heel goed en snel aanpassen, dus alle maatregelen van Corona die volg ik ook gewoon. Doordat dit best een lange periode was treedt er bij mij gewenning op. En dat merk ik nu. Het beschermlaagje is er nog, de drempel naar meer vrijheid. Vanuit mijn eigen cocon weer open gaan en de wereld in. En natuurlijk doe ik dat, want ik ben wel toe aan meer happiness.

Dus gooi ik de beschermlaag van mij af en stap ik mijn grotere sociale leven weer in. Genieten van de mensen om mij heen, genieten met de vriendengroep tijdens een hapje of drankje. Genieten van het weer wielrennen met onze vaste groep. Kortom, genieten… en straks ook nog met vakantie.

Aan de slag met je eigen happiness

En dit is dan ook het moment om met je eigen happiness aan de slag te gaan. Lekker weer aan de slag met momenten van genieten en geluk. Om je een klein handje te helpen hebben we 30 happiness activiteiten bedacht die je helpen om je gelukkiger te voelen met je zelf en in je omgeving. Het is fijn om te doen, want het bezorgt je momenten met een fijn gevoel en een glimlach. En niet alleen bij jezelf, ook bij de mensen die je lief zijn.

De komende maanden  staat Shit or Shine in het teken van happiness. We gaan je voeden met geluk, we helpen je met het vinden van je eigen happiness, er wordt over geblogd en we gaan met z’n allen meer stralen.

Wil je op de hoogte gehouden worden van alle happiness activiteiten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief (dat kan hieronder) en ontvang de Shit or Shine Happiness List gratis in je mailbox!

Wil je meepraten over dit onderwerp? Word lid van de besloten Shit or Shine Community op Facebook >>

Actief aan de slag met je herstel? Bekijk onze challenges en trainingen >>

Heb je vragen over je herstel? Vraag gratis een Start Herstel gesprek aan >>

Behoefte aan persoonlijke ondersteuning? Op Shit or Shine MijnCoach vind je deskundige hulp bij je herstel >>

Deel dit bericht:

Foto van Elsbeth

Ben jij ervaringsdeskundige en wil jij jouw verhaal delen?

Wil je zelf als coach aan de slag via onze community?

Nieuwsbrief

Niks missen van Shit or Shine?

Andere artikelen

In gesprek met… Pien de Ruig heeft 3 keer borstkanker gehad. Op basis van haar ervaring en behoefte ontwikkelde ze de app STAMPS, een soort...

Nienke Dekkinga is psychosociaal therapeut en maakt intimiteit en seksualiteit bespreekbaar voor vrouwen met en na kanker. In dit blog geeft ze je concrete inzichten...

Wist je dat meer dan de helft van je lichaam uit water bestaat? Je hebt water nodig om gezond te blijven en je lichaam goed...