Meer grip op je vermoeidheid met de Untire-app
De Untire-app is een zelfzorgapp die jou inzicht geeft in je energiebalans en waarin je oefeningen vindt die je conditie verbeteren en je stressniveau verlagen....
Update leefstijl na borstkanker
Het World Cancer Research Fund is in 2024 met een nieuw rapport gekomen waarin bewijzen en aanbevelingen staan voor mensen met en na borstkanker. Het...
Hoe zet je Mijn Positieve Gezondheid in voor je herstel?
De basis van mijn werk als leefstijlcoach is gericht op wat en wie voor jou belangrijk is in je leven. Wat vind je nu echt...
Kanker en werk: de laatste inzichten
Vorige week maandag was ik bij een bijeenkomst van het Nederlandse Kanker Collectief. Het is een organisatie die zich aan de hand van 20 doelen...
Nieuwe website, nieuwe socials: wat is er veranderd?
Als je wereld op z’n kop staat, je weer eigen keuzes moet gaan maken en je dag zelf mag vullen dan kan het zomaar zijn...
Feestelijk eten voor je lichaam
Tijdens de feestdagen (en vaak ook vakanties) gaan we ons graag te buiten aan al het eten dat ons wordt voorgeschoteld. Het kan niet op...
Bewegen en mentaal trainen hebben een positief effect op je lichaamsbeeld
Onlangs stuitte ik op een mooie review over lichaamsbeweging, je brein en het effect op je lichaamsbeeld. Voor deze review werden de resultaten van in...
Je zelfbeeld, lichaamsbeeld en zelfwaardering tijdens je herstel
Als je in de literatuur duikt, is er veel te vinden over het zelfbeeld, maar ook over lichaamsbeeld en de zelfwaardering. En er is zeker...
8 best talking tips
Dit is een artikel speciaal voor jouw omgeving. Voor de mensen waartussen jij je bevindt, dichtbij of wat verder weg. Mensen die het soms lastig...
