door
We herkennen dit waarschijnlijk allemaal: momenten waarop de focus vooral ligt op wat er niet goed gaat met je gezondheid. Maar wat als we gezondheid op een andere manier leren bekijken? Iets wat niet alleen gaat over ‘niet ziek zijn,’ maar over het vinden van balans, veerkracht en een hernieuwde zin in het leven? Dat is precies waar Positieve Gezondheid om draait.
Positieve Gezondheid is een methodiek ontwikkeld door arts-onderzoeker Machteld Huber. Deze methodiek richt zich op zes pijlers die bijdragen aan een gezond leven:
1. Lichaamsfuncties
2. Mentaal welbevinden
3. Zingeving
4. Meedoen
5. Dagelijks functioneren
6. Kwaliteit van leven
In plaats van enkel te kijken naar lichamelijke klachten, kijken we naar het grotere geheel. De vraag is niet langer uitsluitend: ‘Wat mankeer je?’, maar eerder: ‘Hoe gaat het écht met je?’ Het doel is om mensen te helpen meer innerlijke veerkracht te ontwikkelen en de regie te nemen over hun gezondheid.
De kracht van Positieve Gezondheid ligt in de vorm van het gesprek. In plaats van direct oplossingen aan te bieden, nodig ik cliënten uit om na te denken over wat zij belangrijk vinden in het leven. Dit kan bijvoorbeeld met het Spinwiel van Mijn Positieve Gezondheid, waarin ze een score geven aan de zes pijlers. Het helpt om meer inzicht te krijgen in waar men energie van krijgt en waar misschien nog uitdagingen liggen. Dit ervaart men doorgaans als heel inspirerend. Het mooie van deze methodiek is dat het laagdrempelig ingezet kan worden.
Het mooiste van werken met Positieve Gezondheid vind ik dat mijn cliënten zelf de regie krijgen over hun gezondheid. Cliënten komen meer in hun eigen kracht en krijgen helder wat voor hen echt van waarde is. Het draait om het vinden van balans, genieten van de kleine dingen en vooral het leven weer leuk en betekenisvol maken.
Positieve Gezondheid geeft tools om samen te werken aan een gezonder en gelukkiger leven. En wie wil dat nu niet?
Wil je meer weten over deze methodiek? Bezoek dan zeker ook eens de website van Positieve Gezondheid en ontdek hoe je dit kunt toepassen in jouw praktijk.
Bron: Meer informatie over Positieve Gezondheid: Positieve Gezondheid – Institute for Positive Health
Dit blog is geschreven door Angelique Koersen. Angelique kreeg in 2008 de diagnose borstkanker. Inmiddels werkt zij als leefstijl- en vitaliteitscoach, remissiecoach en rouwbegeleider. Zij maakt in haar praktijk veel gebruik van de methodiek van Positieve Gezondheid. Bekijk de pagina van Angelique op Shit or Shine Mijn Coach.
Wil je meepraten over dit onderwerp? Word lid van de besloten Shit or Shine Community op Facebook >>
Actief aan de slag met je herstel? Bekijk onze challenges en trainingen >>
Heb je vragen over je herstel? Vraag gratis een Start Herstel gesprek aan >>
Behoefte aan persoonlijke ondersteuning? Op Shit or Shine MijnCoach vind je deskundige hulp bij je herstel >>
Deel dit bericht:
Vandaag verschijnt “Relativi-tiet”, het tweede boek van Linda Gresnigt-van Luinen. ‘Een handleiding voor beginners in de wereld van chemotherapie’, aldus Linda. In haar eerste boek
...Lilian had nog nooit achter een naaimachine gezeten, nu ontwerpt en maakt ze de producten die zij zelf miste tijdens en na haar behandeltraject voor
...Wanneer de behandelingen achter de rug zijn, begint een nieuwe fase: herstel. Juist dan ontdek je dat je veerkracht nodig hebt om je leven stap
...Nieuwsbrief
Serie over veerkracht — praktische handvatten en oefeningen voor herstel. Na de behandeling van kanker begint vaak een zoektocht naar een nieuw evenwicht. Het basisartikel
...Na de behandeling van kanker begint vaak een zoektocht naar een nieuw evenwicht. Het basisartikel over veerkracht na kanker liet al zien dat veerkracht geen
...In het basisartikel over veerkracht na kanker deelden we zes manieren om je innerlijke kracht in de herstelperiode te versterken. Dit blog is onderdeel van
...
