Gezond en fit

Corona vanuit Caat

door 

De geheime en de diepste gevoelens van een foodontwerpster (55) die vol in het leven stond en weer opnieuw was begonnen met bijscholen om uiteindelijk daarna een eigen onderneming in food te gaan starten. Tot ze in 2019 te horen kreeg dat ze kanker heeft. Caat wist, ondanks de Glow “rotzooi in haar lichaam”, van de grootste Shit haar grootste Glamour momenten te creëren. 

Authentiek | beslist | eerlijk | onvervalst | oorspronkelijk | oprecht | origineel | rasecht | regelrecht | waar | waarachtig | waarlijk | werkelijk | wezenlijk | zuiver

Shine

Stil staan – minder prikkels – rust – mensen om mij heen zijn meer aan het bakken, ik krijg met regelmaat een zelf gemaakt baksel binnen geschoven – ontdek het ouderwetse leven van heel vroeger – puzzelen – gezellig spelletjes doen – mensen zijn creatiever, van een kennis bijvoorbeeld was haar broer 40 jaar getrouwd hadden ze met de telefoon ouderwets liedjes in gezongen – de mens moet meer moeite doen – meer tijd om uitgebreid te koken – intenser gevoel als je liefjes ziet omdat het minder frequent is – de foto’s worden weer eens van zolder gehaald, samen ouderwets foto’s kijken – neem zelf meer tijd om groente snijden – ritje naar de biologische boer voor verse groente, ipv in de buurt snel naar de supermarkt.

Shit

Ik mis lekker koffie drinken met een vriend/in in de stad – met meerderen iets vieren, vooral lekker dansen op een leuke uitgaanslocatie – angstige mensen om je heen – minder knuffels met je kinderen -mensen spreken minder snel af – dokters zijn moeilijker bereikbaar – ongeduld in supermarkten.

SST: Snij Stoof & Neemtijd

Ineens kregen we tijd over om onze groente zelf te snijden. Corona heeft ons weer terug gebracht naar heel vroeger, toen we nog zelf de rode kool gingen snijden. Omdat we niet meer kunnen uit eten gaan, is mijn voorkeur ook om wat meer keren ongesneden producten bij de biologische boer te gaan kopen. Ik ben nu zelfs ook meer bezig met het verwerken van restjes. Daarom een tip voor de restjes van de rode kool, maak er zelf zoetzuur van! Dat doe je zo: Rest rode kool fijn snijden, opkoken met bodem azijn en water, zout en rietsuiker. Plaats in een pot, sluit goed af en plaats in de koelkast. Lekker fris bij vlees stoof gerechten.

Snij Stoof & Neemtijd ingrediënten

  • 1 rode kool
  • 5 kruidnagels
  • zout
  • 1 laurierblaadje
  • 3 jeneverbessen
  • 1 klein kaneelstokje
  • 3 eetlepels appelstroop
  • 2 eetlepels appelazijn
  • 2 goudreinetten
  • 1 eetlepel roomboter
  • 1 eetlepel fijngesneden dadels

 

Zo maak je Snij Stoof & Neemtijd

  1. Snij de rode kool in vieren, snij de stronk weg, schaaf of snijd de rode kool.
  2. Plaats heel ruim 1 dl water in de pan met zout, 5 kruidnagels, 1 laurierblad, 3 jenever bessen, klein stokje kaneel, 2 eetlepels appelazijn, de appelstroop en 1 eetlepel gehakte dadels.
  3. Breng het aan de kook, en laat het met de deksel erop ongeveer een uur zachtjes koken.
  4. Was de appel, snij in kleine blokjes en voeg 15 minuten voor het einde van de stooftijd toe.
  5. Verwijder na de stooftijd de jeneverbessen, laurierblad, kruidnagels en kaneelstok.
  6. Schep een eetlepel roomboter (als het ouderwetse gevoel wilt) of olijfolie door de rode kool.

Wil je meepraten over dit onderwerp? Word lid van de besloten Shit or Shine Community op Facebook >>

Actief aan de slag met je herstel? Bekijk onze challenges en trainingen >>

Heb je vragen over je herstel? Vraag gratis een Start Herstel gesprek aan >>

Behoefte aan persoonlijke ondersteuning? Op Shit or Shine MijnCoach vind je deskundige hulp bij je herstel >>

Deel dit bericht:

Andere artikelen

Wanneer de behandelingen achter de rug zijn, begint een nieuwe fase: herstel. Juist dan ontdek je dat je veerkracht nodig hebt om je leven stap

...

Serie over veerkracht — praktische handvatten en oefeningen voor herstel. Na de behandeling van kanker begint vaak een zoektocht naar een nieuw evenwicht. Het basisartikel

...

Na de behandeling van kanker begint vaak een zoektocht naar een nieuw evenwicht. Het basisartikel over veerkracht na kanker liet al zien dat veerkracht geen

...

Ben jij ervaringsdeskundige en wil jij jouw verhaal delen?

Wil je zelf als coach aan de slag via onze community?

Nieuwsbrief

Niks missen van Shit or Shine?

Andere artikelen

In het basisartikel over veerkracht na kanker deelden we zes manieren om je innerlijke kracht in de herstelperiode te versterken. Dit blog is onderdeel van

...

In het basisartikel over veerkracht na kanker deelden we zes manieren om sterker in je herstel te staan. Dit blog verdiept één van die pijlers:

...

In het basisartikel over veerkracht na kanker deelden we zes manieren om sterker in je herstel te staan. Dit blog is onderdeel van die serie

...

#veerkracht! Check onze actie en blogserie voor Borstkankermaand!